腿长到逆天，18岁1米8的她是维秘的遗珠_荔枝网新闻

　　大家好，我是睿健商城种草机小妙。

　　时尚界的春晚——维秘大秀马上就要开场啦！可能今年是在上海举办的缘故，小妙感觉自己离维秘舞台又近了一步（并不）。

　　被挑选出来的天使们想必有很多大家眼熟的面孔，中国今年更是有超强6人团出战：“大表姐”刘雯、“仙姑”超模，“小明”奚梦瑶，还有风头正劲的3位小花：雎晓雯、谢欣、陈瑜，不禁感慨：身材真好哇！

　　不过，小妙关注到了一位今年被维秘刷了的小美女，大长腿美到不讲道理，大家速来评评理。

　　1.8米的身高，脖子以下全是腿~

　　而且她身材好就算了，还长得美，非常有年轻时莫妮卡·贝鲁奇的神韵。

　　答案竟然是！没！有！

　　18岁曼妙的她可以说是小妙眼里今年维秘的第一遗珠了。

　　感慨归感慨，维密秀小妙也是上不去的……但拥有维秘天使的身材尤其是“大长腿” ，应该是每个girl内心的梦想吧。到了小妙这个年纪，腿是不指望再长长了，但是它可以看上去更长些：通过健身。

　　健身，让身体健康紧致；运动后的拉伸，塑造优美的肌肉线条，视觉上让身材比例变好，秒变“大长腿”，连气质都提升N档（注意：男女生都一样哦）。

　　举个栗子：周冬雨。

　　大噶也都知道，塑形增肌减脂都少不了蛋白质，为了维持肌肉甚至是增长肌肉，需要摄入更大量的优质蛋白。

　　Boys，每次健身后喝掉的蛋白粉都在慢慢促使肌肉形成和增长。不过对于喝蛋白粉或者吃肉蛋奶， 很纠结的是：每次想轻便地出门运动或者临时决定去健身房挥汗，意识到要带摇摇杯装蛋白粉／煮个蛋，还得背个大包／专门回趟家，真，的，好，麻。烦。

　　Girls，像小妙这样，以减脂为长期目标的人，嘴馋？老饿？从小就喜欢垃圾食品？吃东西的念头不时跳出来，强忍真的很痛苦。

　　某一天，小妙突然发现了“蛋白棒”这个美好的东西：它不仅富含高蛋白，又方便携带，随时随地补充蛋白质，而且好吃像威化饼干，可以当小零食，还有biger,完美～

　　30s蛋白棒小科普

　　蛋白棒是什么？

　　一般含蛋白质15g~35g，占每日摄入蛋白含量的20%左右，和蛋白粉一样，可以在健身前后为你补充蛋白质，促进肌肉生长。相比较蛋白粉，蛋白棒更方便携带。

　　哪些人需要蛋白棒 ？

　　1、饿，想吃东西，想吃零食，又担心是垃圾食品担心发胖。

　　2、运动前没来得及吃饭，需要一定量的能量摄入。

　　3、去健身的时候不方便携带杯子&蛋白粉，作为蛋白粉的代替品。

　　日常有大量运动量的童鞋们更需要重视蛋白质的摄入和补充。高强度的训练会破坏肌肉细胞，引起肌肉蛋白的分解，如果不及时补充蛋白质的话，身体的肌肉会流失；所以基本上训练后补充一些蛋白质，可以降低肌肉组织被破坏的同时促进蛋白合成，更有效的达到增肌的目的。

　　蛋白棒什么时候吃？

　　补充蛋白质的蛋白棒一般在健身后食用，以增肌为目的。

　　蛋白棒为什么越来越受欢迎？

　　和蛋白粉相比，

　　首先，蛋白棒携带方便。出去运动，作为时刻的运动补给，蛋白棒更加适合。

　　其次，口感更好。为了剔除蛋白质独特的味道，蛋白棒会制作成许多口味，对于枯燥的蛋白粉来说，更有吸引力。

　　最后，蛋白粉食用有一定限制，需要冷水，摇晃，再食用。而蛋白棒除了受到温度的限制，表面的涂层容易融化以外，没有什么食用限制。

　　所以，蛋白棒吃了不会胖吗？

　　记住一件事：没有吃不胖的食物，任何食物超量都会导致肥胖。

　　更何况，蛋白棒不单单只有蛋白质，它还有脂肪，热量，碳水化合物等等。不健身的人，不要认为吃蛋白棒就能达到减肥的目的，那只能南辕北辙了。蛋白棒与健身是绑定关系，搭配在一起才会有更好的增肌效果哦。

　　小tips:

　　蛋白棒只是一种蛋白质的补充形式。无论在什么情况下，小妙都推荐大家以最天然的方式补充营养，因为越天然、加工程度低、没有人工添加，身体接受的程度就越高，也越健康。所以能从天然食物中获取足量的蛋白质就不用喝粉吃棒。

　　不过相对于天然食物或蛋白粉来说，蛋白棒更加方便，毕竟很多时候我们不得不加班、出差难以做饭，甚至有的情况带着摇杯再买瓶水也太占地方；另外，蛋白棒的确能在一定程度上满足健身汪们吃零食的需求（别问小妙怎么知道）。

　　蛋白棒推荐

　　我们FitTime做过好多次蛋白棒相关的测评，评测过程中，从蛋白质、脂肪、热量、价格和口味等多个维度对蛋白棒进行了考察。

　　其中，腹愁者蛋白棒以高蛋白含量、低热量、低脂肪、口味多口感好的特质，排在TOP榜前三名（被小伙伴们狂吃了12盒）。

　　腹愁者 蛋白棒

　　口味：巧克力杏仁味/咖啡榛子味/椰蓉奥利奥味/抹茶蔓越莓味/西瓜味/草莓味/芒果味

　　规格：48g/每根（含蛋白质17g）

　　售价：15元

　　小妙试吃体验：

　　首先，可以选择的口味很多，点赞；

　　每根17g蛋白质，满足健身后的便捷补充；

　　相比其他蛋白棒，脂肪、碳水含量相对较低；

　　口感上：吃不出代糖味，比较松软；

　　水果味（草莓、蔓越莓、西瓜）稍酸，很适合喜欢不一样口味的小伙伴；传统口味的巧克力榛子、奥利奥的相对甜一点。

　　注：同等规格下的腹愁者蛋白棒卡路里和脂肪仅为能量棒的三分之一，蛋白质含量却是能量棒的4倍有余：每根蛋白棒含16蛋白质（相当于4个鸡蛋清）、12g膳食纤维（相当于一斤半西兰花），超强饱腹感，热量仅180大卡（相当于1个大苹果），是一款随时随地能补充蛋白质的健康零食。

　　对于减脂的小伙伴来说，如果口腹之欲实在hold不住，那么蛋白棒相比较于其他零食，是很好的选择。

　　最后，小妙想告诉你，抹茶和巧克力杏仁是小妙的最爱，敲好吃～味道很浓厚，属于吃上一根 就有些刹不住还想再来一根的蛋白棒，对了，不要吃太多哦。

　　福利来啦！

　　11.20 - 11.27

　　腹愁者蛋白棒

　　买 【 2盒 + 送1根 】

　　限时：159.9元 原价：180.0元

　　我要这棒棒有何用？

　　健身用啊！

　　装进口袋的蛋白棒～

　　增长肌肉的蛋白棒～

　　美好身材的蛋白棒！